Pubblicato Lunedì 6 novembre 2023
Scuola, famiglia e crescita: come superare le sfide dell'adolescenza
Validi e concreti strumenti di supporto, per affrontare problematiche e difficoltà relative a questo periodo della vita così complesso
L’età pre-adolescenziale e adolescenziale (circa 11-18 anni) è un periodo della vita in cui ci si trova ad affrontare grandi cambiamenti fisici e psicologici, che possono richiedere un notevole sforzo per essere sostenuti.
E non solo, questi sono anche gli anni in cui si trova anche a prendere decisioni importanti e ci si rapporta definitivamente e concretamente con la fatidica domanda: “cosa vuoi fare da grande?”
Ci si trova a dover scegliere la scuola superiore, si inizia seriamente a pensare al proprio futuro, si cerca di far conciliare la scuola con le relazioni affettive, di coppia e amicali, che diventano uno spazio di espressione ed esplorazione per ragazzi e ragazze.
La scuola, nonostante rappresenti un luogo di apprendimento e di relazione significativo per gli adolescenti, spesso viene vissuta come un obbligo: ciò porta i ragazzi e le ragazze a manifestare un rifiuto verso di essa e a mettere in atto dei comportamenti di ribellione e sfida nei confronti di docenti e dell’istituzione stessa.
Questo disagio personale può accompagnarsi a uno stato emotivo di profonda sofferenza portando, nei casi più estremi, a prendere la decisione di abbandonare definitivamente la scuola.
Inoltre, l’adolescenza come fase di passaggio all’età adulta, coinvolge direttamente anche il nucleo familiare: l’adolescente sente il bisogno di muoversi in modo sempre più indipendente e autonomo nell’ambiente sociale circostante, vuole emanciparsi, vuole “scoprirsi”, scoprire il mondo attorno a sé, decidere per sé, e tende a tollerare sempre meno le regole e le restrizioni imposte dai genitori.
Questi fattori, come anche tanti altri relativi alla propria interiorità e ai cambiamenti corporei, rappresentano elementi da cui possono scaturire pensieri ed emozioni negative, tra cui un’insopportabile sensazione di ansia, stress e, talvolta, depressione.
Lo studio di psicologia e psicoterapia Poliambulatorio Arbor Vitae offre una serie di servizi dedicati all'età evolutiva, in particolare ad adolescenti e studenti.
Con il supporto di professionisti specializzati, sia i genitori che i ragazzi possono ottenere gli strumenti necessari per affrontare (o prevenrire) le eventuali problematiche e difficoltà relative a questo periodo della vita così delicato e a garantire che i giovani abbiano il sostegno di cui hanno bisogno durante questa fase di transizione.
Ecco quale esempio:
E non solo, questi sono anche gli anni in cui si trova anche a prendere decisioni importanti e ci si rapporta definitivamente e concretamente con la fatidica domanda: “cosa vuoi fare da grande?”
Ci si trova a dover scegliere la scuola superiore, si inizia seriamente a pensare al proprio futuro, si cerca di far conciliare la scuola con le relazioni affettive, di coppia e amicali, che diventano uno spazio di espressione ed esplorazione per ragazzi e ragazze.
La scuola, nonostante rappresenti un luogo di apprendimento e di relazione significativo per gli adolescenti, spesso viene vissuta come un obbligo: ciò porta i ragazzi e le ragazze a manifestare un rifiuto verso di essa e a mettere in atto dei comportamenti di ribellione e sfida nei confronti di docenti e dell’istituzione stessa.
Questo disagio personale può accompagnarsi a uno stato emotivo di profonda sofferenza portando, nei casi più estremi, a prendere la decisione di abbandonare definitivamente la scuola.
Inoltre, l’adolescenza come fase di passaggio all’età adulta, coinvolge direttamente anche il nucleo familiare: l’adolescente sente il bisogno di muoversi in modo sempre più indipendente e autonomo nell’ambiente sociale circostante, vuole emanciparsi, vuole “scoprirsi”, scoprire il mondo attorno a sé, decidere per sé, e tende a tollerare sempre meno le regole e le restrizioni imposte dai genitori.
Questi fattori, come anche tanti altri relativi alla propria interiorità e ai cambiamenti corporei, rappresentano elementi da cui possono scaturire pensieri ed emozioni negative, tra cui un’insopportabile sensazione di ansia, stress e, talvolta, depressione.
Lo studio di psicologia e psicoterapia Poliambulatorio Arbor Vitae offre una serie di servizi dedicati all'età evolutiva, in particolare ad adolescenti e studenti.
Con il supporto di professionisti specializzati, sia i genitori che i ragazzi possono ottenere gli strumenti necessari per affrontare (o prevenrire) le eventuali problematiche e difficoltà relative a questo periodo della vita così delicato e a garantire che i giovani abbiano il sostegno di cui hanno bisogno durante questa fase di transizione.
Ecco quale esempio:
- Lo sportello di ascolto per adolescenti, pre-adolescenti e genitori
offre uno spazio di condivisione, confronto e crescita attraverso l’ascolto attivo e non giudicante da parte di uno psicologo. Lo sportello è finalizzato a sostenere i ragazzi nelle loro difficoltà durante l’arduo periodo di crescita adolescenziale in cui ci si può sentire confusi e disorientati e ciò può generare ansia. Tale sportello è aperto anche per un incontro di coppia genitore-figlio o singolarmente per i genitori che si trovino in difficoltà con i cambiamenti legati alla crescita dei propri figli: comprendere gli errori educativi e prenderne consapevolezza è fondamentale per ri-armonizzare situazioni di disagio emotivo e relazionale in ambito familiare. L’obiettivo principale è quello di incrementare l’autostima, aiutare a capirsi e conoscersi meglio, aumentare l’autonomia personale e il senso di responsabilità.
- Il servizio di aiuto compiti e di aiuto compiti specialistico
è rivolto a chiunque abbia necessità di supporto allo studio: l’obiettivo principale riguarda l’acquisizione di un metodo di studio personalizzato sulle proprie esigenze e proporzionato all’età dello studente e l’acquisizione di progettualità, favorendo nel contempo anche la socialità tra i partecipanti attraverso la creazione di un ambiente dinamico e di ascolto reciproco che permetta di stimolare le autonomie personali dei ragazzi.
- Lo sportello di orientamento scolastico/lavorativo e per il rischio di dispersione
è finalizzato ad accompagnare i ragazzi nel proprio percorso di crescita e fornire loro strumenti e competenze utili a prendere decisioni soddisfacenti al fine di evitare la comparsa di situazioni di disagio socio-affettivo. Spesso l’adolescenza come fase di transizione può comportare la presenza di emozioni negative che possono influire sul processo decisionale dei ragazzi: è necessario, dunque, che vengano aiutati ad acquisire diverse capacità: saper pianificare, maturare speranza e fiducia nelle proprie possibilità (autoefficacia), saper analizzare le informazioni che si hanno, divenendo direttamente responsabili delle proprie scelte.
- Il goal mapping
è un metodo finalizzato a organizzare e realizzare i propri obiettivi in ogni settore della vita e per ogni attività; permette inoltre di affrontare l’insorgere di ostacoli e blocchi emotivi durante il proprio cammino verso il futuro desiderato. Durante la strutturazione della Goal Map, si prenderà contatto con i propri reali bisogni e desideri al fine di realizzare una personale mappa degli obiettivi. Il percorso consiste in un “allenamento personalizzato” sulla base delle proprie potenzialità. Il professionista accompagnerà gli utenti nell’esplorazione emotiva di tutti gli aspetti riguardanti gli obiettivi prefissati, analizzando i possibili ostacoli ed individuando i facilitatori esterni, tenendo comunque sempre attivo il focus sul potenziamento delle abilità della persona.
- Il traning autogeno
rappresenta una pratica di rilassamento che consente di rimettersi in contatto con la propria corporeità, consentendo alla mente di trovare sollievo dallo stress della vita quotidiana. Tale tecnica si basa, infatti, sul coinvolgimento dell’unità mente-corpo. Il training autogeno consiste nell’apprendimento graduale, seguito da un terapeuta, e nella costante applicazione, in autonomia, di una serie di esercizi di concentrazione che progressivamente permettono ai nostri sistemi organici di modificarsi in maniera positiva, regolarizzando le funzioni vitali e scaricando le tensioni. La letteratura scientifica ha dimostrato a più riprese la validità del T.A. nella gestione dell’ansia, dell’insonnia, dello stress e di molti disturbi che hanno carattere psicosomatico.
- La mindfulness
(“piena consapevolezza”) è un protocollo dal profondo potere trasformativo finalizzato a ripristinare e promuovere uno stato di salute soddisfacente intervenendo sulle abitudini quotidiane nocive: intraprendere un percorso di mindfulness apre la strada ad un processo che coinvolge ogni sfera dell'essere, fornendo le basi per proseguire sulla scia di una profonda crescita personale. Attraverso l'allenamento alla consapevolezza e al mantenimento dell'attenzione sul qui e ora, saranno esplorati nuovi modi e più salutari di affrontare non solo il malessere e disagi specifici, ma l'intera esistenza, sviluppando uno stato di calma e serenità mai esperiti prima. Raggiunto lo “stato mindful” si giungerà alla piena consapevolezza, grazie alla quale sarà possibile ritrovare le proprie risorse e coltivarne di nuove per prendersi cura di sé, di chi ci circonda e di ciò che ci circonda.
- La teatroterapia
è un laboratorio che aiuta i ragazzi a rendersi consapevoli delle proprie emozioni e aiutarli a "trasformarle" attraverso il movimento corporeo, l'uso della voce, il disegno e la scrittura creativa. Il lavoro ha lo scopo di sviluppare e potenziare le abilità espressive e creative della persona, stimolarne l’identificazione individuale e la maturazione personale. Essenziale sarà la funzione del gruppo in cui l’adolescente scopre la sua identità, la sua creatività e la libera espressione di sé stesso.
