Il percorso sarà diretto all'esplorazione della complessità dell'esperienza cosciente attraverso un'ampia varietà di pratiche, volte alla stabilizzazione dell'attenzione, allo sviluppo della compassione, e all'apertura alla natura dinamica ed in continuo mutamento della consapevolezza.
Verrà mostrato ai partecipanti come la consapevolezza possa essere integrata in ogni aspetto della quotidianità, e come questa possa portare a modificare la visione che abbiamo di noi e del mondo, migliorando la nostra capacità di relazionarci con la totalità delle nostre esperienze (pensieri, sensazioni, percezioni, emozioni) e con la realtà che ci circonda.
Nel riconoscere il valore e l'unicità di ogni istante, ed allo stesso tempo i fattori che accomunano l'esperienza di ogni individuo, verremo invogliati a lasciare andare ogni rigidità, per aprirci con un senso di gratitudine al momento presente.
Si alterneranno momenti di meditazione seduta a momenti di condivisione e a pratiche informali, sia individuali che di gruppo.
CONDUCE: Matteo Morri, laureato in scienze e tecniche psicologiche, iscritto al master in neuroscienze, mindfulness e pratiche contemplative dell’università di Pisa
DATE E ORARI: Ogni mercoledì a partire dal 14/12/2022, dalle ore 21.00 alle 22.30. L’ultimo incontro si terrà domenica 19/02/23 dalle 15.00 alle 20.00. Numero incontri e durata: 9 incontri da 90 minuti + ultimo incontro intensivo di 5 ore il 19/02/2023
SEDE: Centro Arbor Vitae, via F. Filzi 9, 47921 Rimini (RN)
CONTRIBUTO: Il corso è gratuito
MODALITA' D'ISCRIZIONE: L’iscrizione va confermata contattando la segreteria di Rimini (054124822 - 3289733044 e segreteria@centroarborvitae.it)
Richiedi informazioni o iscriviti in segreteria.
Numero fisso: 0541 24822 - Whatsapp: 328 9733044 - Email: segreteria@centroarborvitae.it
