Corsi ADULTI

Tantissime attività pensate per tutti, per il benessere a 360° di corpo e mente!
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CALENDARIO CORSI:

MEDITAZIONE
Conducono: Ramona Frisoni, Silvia Guerrini, Alessio Cancellieri, Cristina Mantellini

Un'ora per fare silenzio dentro di sé. Un modo per entrare in contatto con quel centro calmo e creativo che aspetta paziente e che di solito viene sommerso dalle preoccupazioni mentali quotidiane. Meditare non significa annullarsi o entrare nel vuoto, ma trovare e sostare nel proprio centro che non è passivo ma dinamico. Per questo gli effetti della meditazione vanno ben oltre il rilassamento di quel momento, ma si allargano alla vita di tutti i giorni, dalla salute fisica alla propria realizzazione e relazioni

Quando: lunedì dalle ore 19:00 alle ore 20:00. La prima prova è sempre GRATUITA.
Dove: Centro Arbor Vitae, Viale Fabio Filzi, n.9, Rimini
Contributo: singola lezione € 8
Metodo d'iscrizione al corso: Si chiede cortesemente di comunicare il nominativo del partecipante ed un contatto telefonico, alla segreteria. Successivamente si potrà saldare il pagamento presso la segreteria o via bonifico: IBAN dell'Associazione Arbor Vitae IT 67 J 02008 24220 000103107554 - indicando come causale "corso meditazione + nome + cognome". Per le attività associative è necessario essere regolarmente tesserati. Il costo della tessera è di € 20 (validità anno solare) e potrà essere richiesta al momento dell'iscrizione.

FELDENKRAIS®
Conduce: Antonella Bastoni, diplomata istruttrice della Scuola Italiana di Nordic Walking e insegnante del Metodo Feldenkrais®

Il metodo Feldenkrais® è uno straordinario sistema globale di educazione somatica che usa il movimento per sviluppare una piena consapevolezza di sé e migliorare la propria autoimmagine. Agisce riorganizzando in modo più funzionale i movimenti e le azioni che compiamo nella vita quotidiana (ad es. allungarsi per prendere un oggetto, sedersi o alzarsi da una sedia, camminare, correre, suonare uno strumento, ecc.) con conseguente maggior benessere generale.

Quando: mercoledì dalle ore 10:30 alle ore 11:45 e venerdì dalle ore 18:15 alle ore 19:30. La prima prova è sempre GRATUITA.
Dove: Centro Arbor Vitae, Viale Fabio Filzi, n.9, Rimini
Contributo:
- lezione singola € 15
- abbonamento trimestrale € 180
Metodo d'iscrizione al corso: Si chiede cortesemente di comunicare il nominativo del partecipante ed un contatto telefonico, alla segreteria. Successivamente l’iscrizione viene confermata con il pagamento dell’importo intero presso la segreteria o via bonifico: IBAN dell'Associazione Arbor Vitae IT 67 J 02008 24220 000103107554 - indicando come causale "corso feldenkrais + nome + cognome". Per le attività associative è necessario essere regolarmente tesserati. Il costo della tessera è di € 20 (validità anno solare) e potrà essere richiesta al momento dell'iscrizione.

PILATES POSTURALE
Conduce: dott.ssa Ludovica Murgante, fisioterapista ed esperta di pilates terapeutico

Il pilates terapeutico è una metodica pensata per allungare, rinforzare e apprendere la corretta postura del corpo ed è scientificamente provato il suo ruolo chiave nella cura delle patologie muscoloscheletriche come il mal di schiena o la cervicalgia. E’ un tipo di allenamento che si basa sull’allenamento all’ascolto del corpo, sull’apprendimento della posizione neutra della zona cervicale, toracica e lombare e su esercizi mirati al rinforzo dei muscoli del tronco e dell’addome, all’elasticità e mobilità articolare.

Quando:
- martedì dalle 09:00 alle 10:00
- mercoledì dalle 15:30 alle 16:30
- giovedì dalle 18:15 alle 19:15
Dove: Centro Arbor Vitae, Viale Fabio Filzi, n.9, Rimini
Contributo:
- lezione singola € 18
- valutazione gratuita + 4 lezioni (1 mese) € 60. Non è necessaria la tessera associativa
Metodo d'iscrizione al corso: Si chiede cortesemente di comunicare il nominativo ed un contatto telefonico, alla segreteria. Successivamente l’iscrizione viene confermata con il pagamento dell’importo totale presso la segreteria o via bonifico: all’IBAN di Arbor Vitae IT24T0709024203002010194026 - indicando come causale "corso pilates adulti + nome + cognome".

HATHA YOGA - SESSIONE di RILASSAMENTO, RESPIRAZIONE, MEDITAZIONE
Conduce: Ramona Frisoni, insegnante di yoga Scuola Sivananda e naturopata

Una pratica rigenerante, efficace tecnica per mantenere la salute e ritrovare il benessere di corpo e mente. Il corso comprende la pratica di asana (posizioni di yoga), pranayama (tecniche di respirazione) e yoga nidra (pratica di rilassamento profondo). L' obiettivo del corso è quello di permettere a chiunque di fare esperienza dei benefici dello yoga, sin dalla prima lezione.

HATHA YOGA
Quando: martedì dalle 19:30 alle 21:00 e giovedì dalle 10:00 alle 11:30. La prima prova è sempre GRATUITA.
Dove: Centro Arbor Vitae, Viale Fabio Filzi, n.9, Rimini
Contributo:
- lezione singola € 15
- abbonamento trimestrale € 145 (frequenza 1 volta a settimana)
- abbonamento trimestrale € 250 (frequenza 2 volte a settimana)
Metodo d'iscrizione al corso: Si chiede cortesemente di comunicare il nominativo del partecipante ed un contatto telefonico, alla segreteria. Successivamente l’iscrizione viene confermata con il pagamento dell’importo intero presso la segreteria o via bonifico: IBAN dell'Associazione Arbor Vitae IT 67 J 02008 24220 000103107554 - indicando come causale "corso yoga + nome + cognome". Per le attività associative è necessario essere regolarmente tesserati. Il costo della tessera è di € 20 (validità anno solare) e potrà essere richiesta al momento dell'iscrizione.

SESSIONE di RILASSAMENTO, RESPIRAZIONE, MEDITAZIONE
Quando: giovedì dalle 19:30 alle 21:00. La prima prova è sempre GRATUITA.
Dove: Centro Arbor Vitae, Viale Fabio Filzi, n.9, Rimini
Contributo:
- lezione singola € 15
- abbonamento trimestrale € 145 (frequenza 1 volta a settimana)
- abbonamento trimestrale € 250 (frequenza 2 volte a settimana)
Metodo d'iscrizione al corso: Si chiede cortesemente di comunicare il nominativo del partecipante ed un contatto telefonico, alla segreteria. Successivamente l’iscrizione viene confermata con il pagamento dell’importo intero presso la segreteria o via bonifico: IBAN dell'Associazione Arbor Vitae IT 67 J 02008 24220 000103107554 - indicando come causale "sessione di rilassamento + nome + cognome". Per le attività associative è necessario essere regolarmente tesserati. Il costo della tessera è di € 20 (validità anno solare) e potrà essere richiesta al momento dell'iscrizione.

YOGA IN GRAVIDANZA
Conduce: Ramona Frisoni, insegnante di yoga Scuola Sivananda e naturopata

Per ritrovare i movimenti e l'atteggiamento che fanno bene a corpo e mente, oltre a molti altri consigli utili per vivere bene la gravidanza. L'obiettivo principale del corso di yoga in gravidanza è quello di aiutare le donne a ritrovare e vivere un ascolto di sè profondo, mediante la respirazione, la concentrazione, le posizioni yoga e la meditazione.

Quando: venerdì dalle ore 10:30 alle ore 12:00 e giovedì dalle 19:30 alle 21:00. La prima prova è sempre GRATUITA.
Dove: Centro Arbor Vitae, Viale Fabio Filzi, n.9, Rimini
Contributo:
- lezione singola € 18
- abbonamento mensile € 60
- abbonamento trimestrale € 145
Metodo d'iscrizione al corso: Si chiede cortesemente di comunicare il nominativo del partecipante ed un contatto telefonico, alla segreteria. Successivamente l’iscrizione viene confermata con il pagamento dell’importo intero presso la segreteria o via bonifico: IBAN dell'Associazione Arbor Vitae IT 67 J 02008 24220 000103107554 - indicando come causale "corso yoga in gravidanza + nome + cognome". Per le attività associative è necessario essere regolarmente tesserati. Il costo della tessera è di € 20 (validità anno solare) e potrà essere richiesta al momento dell'iscrizione.

RIO ABIERTO - ESPRESSIONE CORPOREA
Conduce: Daniela Simoncelli, operatrice del benessere ed istruttrice del metodo Rio Abierto

Le lezioni di movimento di Rio Abierto si svolgono con un istruttore che si muove imitato dai partecipanti in cerchio eseguendo i movimenti.
Il movimento infatti pretende non soltanto di smuovere, tonificare, sciogliere muscoli, articolazioni e blocchi energetici, ma tende anche a far esprimere, con l’atteggiamento, la voce, i gesti, diverse maniere di essere, in modo che la persona riesca, seguendo l’istruttore, ad esplorare dentro di sé ed a manifestare all’esterno i più svariati atteggiamenti.

Quando: a partire da lunedì 9 gennaio 2023 fino a lunedì 27 marzo 2023, dalle 20:15 alle 21:45. La prima prova è sempre GRATUITA.
Dove: Centro Arbor Vitae, v.le F. Filzi, 9 - Rimini
Contributo: € 160
Metodo d'iscrizione al corso: Si chiede cortesemente di comunicare il nominativo del partecipante ed un contatto telefonico, alla segreteria. Successivamente l’iscrizione viene confermata con il pagamento dell’importo intero presso la segreteria o via bonifico: IBAN dell'Associazione Arbor Vitae IT 67 J 02008 24220 000103107554 - indicando come causale "corso rio abierto + nome + cognome".
Per le attività associative è necessario essere regolarmente tesserati. Il costo della tessera è di € 20 (validità anno solare) e potrà essere richiesta al momento dell'iscrizione.

LABORATORIO DI TEATROTERAPIA
Conduce: Dott.ssa Francesca Peppoloni, teatroterapeuta

La teatroterapia è una disciplina che aiuta la ricerca del benessere psicofisico attraverso l’espressione artistica di pensieri, vissuti ed emozioni. Sfrutta le potenzialità di ogni individuo e aiuta ad elaborare creativamente le sensazioni che nei contesti quotidiani risultano difficili da esprimere, rendendoci consapevoli. Ci aiuta a riconoscere e a credere nel proprio potenziale, attivando un processo di crescita personale.

Quando: a partire da giovedì 2 febbraio 2023 dalle 21:15 alle 23:15, per un totale di 10 incontri
Dove: Centro Arbor Vitae, v.le F. Filzi, 9 - Rimini
Contributo: Il costo totale del corso è di € 180
Metodo d'iscrizione al corso: Si chiede cortesemente di comunicare il nominativo del partecipante ed un contatto telefonico, alla segreteria. Successivamente l’iscrizione viene confermata con il pagamento dell’importo intero presso la segreteria o via bonifico: IBAN dell'Associazione Arbor Vitae IT 67 J 02008 24220 000103107554 - indicando come causale "corso teatroterapia + nome + cognome". Per le attività associative è necessario essere regolarmente tesserati. Il costo della tessera è di € 20 (validità anno solare) e potrà essere richiesta al momento dell'iscrizione.

TAI-CHI
Conduce: Gigi Mulazzani, insegnante di discipline orientali di lunga esperienza

Il Tai-Chi vede il corpo umano come un microcosmo da armonizzare col macrocosmo. Sono specifici movimenti che, concatenandosi tra loro, determinano la tipica sequenza Tai Chi e che, combinati alla respirazione naturale portano a un rilassamento totale. Attraverso questo fluire, il praticante si sente in sintonia con l'Universo.

Quando: lunedì dalle ore 12:45 alle ore 13:45. La prima prova è sempre GRATUITA.
Dove: Centro Arbor Vitae, Viale Fabio Filzi, n.9, Rimini
Contributo:
- lezione singola € 15
- abbonamento trimestrale € 145
Metodo d'iscrizione al corso: Si chiede cortesemente di comunicare il nominativo del partecipante ed un contatto telefonico, alla segreteria. Successivamente l’iscrizione viene confermata con il pagamento dell’importo intero presso la segreteria o via bonifico: IBAN dell'Associazione Arbor Vitae IT 67 J 02008 24220 000103107554 - indicando come causale "corso taichi + nome + cognome".
Per le attività associative è necessario essere regolarmente tesserati. Il costo della tessera è di € 20 (validità anno solare) e potrà essere richiesta al momento dell'iscrizione.

QI GONG
Conduce: Sabrina Giacomoni, insegnante di Qi Gong con attestato nazionale FISTQ

Il Qi Gong è un'antica disciplina cinese, una ginnastica energetica che ha come fine l'armonizzazione di corpo e mente.
Gli esercizi sono sia statici sia dinamici, questa pratica non richiede sforzi fisici, si tratta di esercizi semplici dai ritmi lenti e cadenzati per prendere consapevolezza del proprio respiro, della postura e del movimento, al fine di prevenire disturbi fisici, cercare di rafforzare ed equilibrare gli organi interni, allentare lo stress e gli stati emotivi negativi.

Quando: il martedì, a partire dal 10 gennaio, dalle 10:30 alle 11:30. La prima prova è sempre GRATUITA.
Dove: Centro Arbor Vitae, viale Filzi, 9 - Rimini
Contributo: € 145 per abbonamento trimestrale
Metodo d'iscrizione al corso: Si chiede cortesemente di comunicare il nominativo del partecipante ed un contatto telefonico, alla segreteria. Successivamente l’iscrizione viene confermata con il pagamento dell’importo intero presso la segreteria o via bonifico: IBAN dell'Associazione Arbor Vitae IT 67 J 02008 24220 000103107554 - indicando come causale "corso qi gong + nome + cognome". Per le attività associative è necessario essere regolarmente tesserati. Il costo della tessera è di € 20 (validità anno solare) e potrà essere richiesta al momento dell'iscrizione.

CORSO BASE DI SCACCHI
Conduce: Federico Palloni, insegnante di scacchi certificato

Alla scoperta del gioco degli scacchi! Un corso base alla portata di tutti, finalizzato alla completa padronanza delle regole e dei principi base del gioco. Sei incontri da 90 minuti ciascuno, per apprendere le regole, i movimenti e i basilari principi tattico–strategici del gioco. Ma non solo! E' un’ottima occasione per socializzare, per stare insieme e condividere una nuova passione, anche tra genitori e figli!

Quando: il lunedì dalle 18:30 alle 20:00. Sei incontri da 90 minuti ciascuno. Il corso partità a numero di iscritti raggiunto.
Dove: Centro Arbor Vitae, Viale Fabio Filzi, n.9, Rimini
Contributo: Il corso prevede un contributo di € 80 a persona
Se a partecipare sono un genitore + figlio il contributo totale richiesto è € 130
Metodo d'iscrizione al corso: Si chiede cortesemente di comunicare il nominativo del partecipante ed un contatto telefonico, alla segreteria. Successivamente l’iscrizione viene confermata con il pagamento dell’importo (intero o prima rata) presso la segreteria o via bonifico: IBAN dell'Associazione Arbor Vitae IT 67 J 02008 24220 000103107554 - indicando come causale "corso scacchi + nome + cognome". Per le attività associative è necessario essere regolarmente tesserati. Il costo della tessera è di € 20 (validità anno solare) e potrà essere richiesta al momento dell'iscrizione.

GRUPPO DI ARMONIZZAZIONE SONORA
Conduce: Daniela Fuschetto, operatrice olistica e operatrice in Massaggio Sonoro Armonico

Attività rivolta a persone di ogni età, durante la quale l’esperienza di ascolto e ricezione del suono delle campane tibetane armoniche, diventano un viaggio dell’anima; si svolge in gruppo, stando seduti o distesi attorno a questi meravigliosi strumenti, godendo dei benefici dei suoni e delle vibrazioni da essi prodotti. Le campane insieme ad altri “compagni di suoni evolutivi” vengono suonate e lasciate vibrare nello spazio, creando una naturale condizione di rilassamento e di riallineamento, guidando la mente verso stati meditativi profondi; mentre le cellule del corpo vengono dolcemente stimolate favorendo lo scioglimento di tensioni psico-fisiche ed emotive e quindi il riequilibrio di tutto l’organismo.

Inizio corso: 19 gennaio 2023. Prosegue per i seguenti giovedì: 02/02; 16/02; 02/03; 16/03; 30/03 (ultimo incontro). Gli incontri si terranno sempre di giovedì, una volta ogni due settimane.
Orario: dalle ore 20:15 alle ore 21:15
Dove: Centro Arbor Vitae, V.le della Libertà 121/a - Savignano sul Rubicone
Contributo:
- lezione singola € 20
- 6 lezioni € 90
Metodo d'iscrizione al corso: Si chiede cortesemente di comunicare il nominativo del partecipante ed un contatto telefonico, alla segreteria. Successivamente l’iscrizione viene confermata con il pagamento dell’importo intero presso la segreteria o via bonifico: IBAN dell'Associazione Arbor Vitae IT 67 J 02008 24220 000103107554 - indicando come causale "gruppo armonizzzioni sonore savignano + nome + cognome". Per le attività associative è necessario essere regolarmente tesserati. Il costo della tessera è di € 20 (validità anno solare) e potrà essere richiesta al momento dell'iscrizione.

NORDIC WALKING RITMICO®
Conduce: Antonella Bastoni, diplomata istruttrice della Scuola Italiana di Nordic Walking e insegnante del Metodo Feldenkrais®

Il Nordic Walking Ritmico utilizza la camminata con gli appositi bastoncini a ritmo di musica.
L’allenamento diventa più intenso, con una serie di esercizi aerobici da fare in sequenza, seguendo il ritmo di un brano guida. Nella tecnica base, la camminata si fonda su una progressione fissa, nella variante ritmica cambia il movimento attraverso l’utilizzo della musica diffusa da una cassa portata a spalla dall’istruttore che detta tempi e ritmi. I benefici coinvolgono il corpo, il cervello e il divertimento è assicurato. La dimensione ritmica e musicale interiorizzata attraverso la memoria muscolare del corpo, divenendo uno stimolo per l’attenzione, sicurezza e concentrazione.
Si consiglia abbigliamento comodo che permetta movimento, adeguato al clima e scarpe da camminata.

Quando: IL CORSO RIPRENDERA' IN PRIMAVERA. La prima prova è sempre GRATUITA.
Dove: in spiaggia – Ritrovo presso il Bagno 5 “Le prime spiagge” Lungomare Tintori
Contributo: € 9 ad incontro
Metodo d'iscrizione al corso: Si chiede cortesemente di comunicare il nominativo del partecipante ed un contatto telefonico, alla segreteria. Successivamente l’iscrizione viene confermata con il pagamento dell’importo intero presso la segreteria o via bonifico: IBAN dell'Associazione Arbor Vitae IT 67 J 02008 24220 000103107554 - indicando come causale "corso nordic walking + nome + cognome". Per le attività associative è necessario essere regolarmente tesserati. Il costo della tessera è di € 20 (validità anno solare) e potrà essere richiesta al momento dell'iscrizione.

BIODANZA
Conduce: Sonia Zavoli, insegnante, didatta e tutor della Scuola Modello di Milani

Biodanza significa danza della vita; l'esperienza è composta da esercizi su base musicale preceduta da spiegazioni che chiariscono gli scopi e il significato profondo del movimento. La biodanza promuove una nuova sensibilità verso la vita, attraverso la scoperta dei suoi aspetti più intimi e meravigliosi e aiuta a sviluppare il coraggio di essere se stessi, di ritrovare i propri ritmi naturali e di vivere con entusiasmo e intensità ogni esperienza della vita. Nonostante il nome, per praticare biodanza non serve saper ballare!

Quando: corso momentaneamente sospeso. A breve nuove info!
Dove: Centro Arbor Vitae, Viale Fabio Filzi, n.9, Rimini
Contributo: lezione singola € 20 - 4 lezioni (1 mese) € 70- 12 lezioni (3 mesi) € 180
Metodo d'iscrizione al corso: Si chiede cortesemente di comunicare il nominativo del partecipante ed un contatto telefonico, alla segreteria. Successivamente l’iscrizione viene confermata con il pagamento dell’importo intero presso la segreteria o via bonifico: IBAN dell'Associazione Arbor Vitae IT 67 J 02008 24220 000103107554 - indicando come causale "corso biodanza + nome + cognome". Per le attività associative è necessario essere regolarmente tesserati. Il costo della tessera è di € 20 (validità anno solare) e potrà essere richiesta al momento dell'iscrizione.