corsi ed attività 2023/2024 a rimini

Tantissime attività pensate per tutti, per il benessere a 360° di corpo e mente!
PRENOTA LA TUA PROVA!

CALENDARIO CORSI:

INCONTRI DI MEDITAZIONE
Conducono: Silvia Guerrini, Alessio Cancellieri, Cristina Mantellini

Un'ora per fare silenzio dentro di sé. Un modo per entrare in contatto con quel centro calmo e creativo che aspetta paziente e che di solito viene sommerso dalle preoccupazioni mentali quotidiane. Meditare non significa annullarsi o entrare nel vuoto, ma trovare e sostare nel proprio centro che non è passivo ma dinamico. Per questo gli effetti della meditazione vanno ben oltre il rilassamento di quel momento, ma si allargano alla vita di tutti i giorni, dalla salute fisica alla propria realizzazione e relazioni

Quando: lunedì dalle ore 19:00 alle ore 20:00.
Dove: Centro Arbor Vitae, Viale Fabio Filzi, n.9, Rimini
Contributo: singola lezione € 10
Metodo d'iscrizione al corso: Si chiede cortesemente di comunicare il nominativo del partecipante ed un contatto telefonico, alla segreteria. Successivamente si potrà saldare il pagamento presso la segreteria o via bonifico: IBAN dell'Associazione Arbor Vitae IT 67 J 02008 24220 000103107554 - indicando come causale "corso meditazione + nome + cognome". Per le attività associative è necessario essere regolarmente tesserati. Il costo della tessera è di € 20 (validità anno solare) e potrà essere richiesta al momento dell'iscrizione.

PILATES POSTURALE
Conduce: dott.ssa Ludovica Murgante, fisioterapista ed esperta di pilates terapeutico

Il pilates terapeutico è una metodica pensata per allungare, rinforzare e apprendere la corretta postura del corpo ed è scientificamente provato il suo ruolo chiave nella cura delle patologie muscoloscheletriche come il mal di schiena o la cervicalgia. E’ un tipo di allenamento che si basa sull’allenamento all’ascolto del corpo, sull’apprendimento della posizione neutra della zona cervicale, toracica e lombare e su esercizi mirati al rinforzo dei muscoli del tronco e dell’addome, all’elasticità e mobilità articolare.

Quando: lunedì dalle 17:10 alle 18:10 e martedì dalle 9:15 alle 10:15. La prima prova è sempre GRATUITA.
Dove: Centro Arbor Vitae, Viale Fabio Filzi, n.9, Rimini
Contributo:
- lezione singola € 18
- 4 lezioni (1 mese) € 60. Non è necessaria la tessera associativa
Metodo d'iscrizione al corso: Si chiede cortesemente di comunicare il nominativo ed un contatto telefonico, alla segreteria. Successivamente l’iscrizione viene confermata con il pagamento dell’importo totale presso la segreteria o via bonifico: all’IBAN di Arbor Vitae IT24T0709024203002010194026 - indicando come causale "corso pilates adulti + nome + cognome".

HATHA YOGA & YOGA MEDITATIVO
Conduce: Ramona Frisoni, insegnante di yoga Scuola Sivananda e naturopata

Una pratica rigenerante, efficace tecnica per mantenere la salute e ritrovare il benessere di corpo e mente. Il corso comprende la pratica di asana (posizioni di yoga), pranayama (tecniche di respirazione) e yoga nidra (pratica di rilassamento profondo). L' obiettivo del corso è quello di permettere a chiunque di fare esperienza dei benefici dello yoga, sin dalla prima lezione.

HATHA YOGA
Quando: martedì dalle 19:30 alle 21:00 e giovedì dalle 10:00 alle 11:30. La prima prova è sempre GRATUITA.
Dove: Centro Arbor Vitae, Viale Fabio Filzi, n.9, Rimini
Contributo:
- lezione singola € 15
- abbonamento trimestrale € 145 (frequenza 1 volta a settimana)
- abbonamento trimestrale € 250 (frequenza 2 volte a settimana)
Metodo d'iscrizione al corso: Si chiede cortesemente di comunicare il nominativo del partecipante ed un contatto telefonico, alla segreteria. Successivamente l’iscrizione viene confermata con il pagamento dell’importo intero presso la segreteria o via bonifico: IBAN dell'Associazione Arbor Vitae IT 67 J 02008 24220 000103107554 - indicando come causale "corso yoga + nome + cognome". Per le attività associative è necessario essere regolarmente tesserati. Il costo della tessera è di € 20 (validità anno solare) e potrà essere richiesta al momento dell'iscrizione.

YOGA MEDITATIVO
Quando: giovedì dalle 19:30 alle 21:00. La prima prova è sempre GRATUITA.
Dove: Centro Arbor Vitae, Viale Fabio Filzi, n.9, Rimini
Contributo:
- lezione singola € 15
- abbonamento trimestrale € 145 (frequenza 1 volta a settimana)
- abbonamento trimestrale € 250 (frequenza 2 volte a settimana)
Metodo d'iscrizione al corso: Si chiede cortesemente di comunicare il nominativo del partecipante ed un contatto telefonico, alla segreteria. Successivamente l’iscrizione viene confermata con il pagamento dell’importo intero presso la segreteria o via bonifico: IBAN dell'Associazione Arbor Vitae IT 67 J 02008 24220 000103107554 - indicando come causale "sessione di rilassamento + nome + cognome". Per le attività associative è necessario essere regolarmente tesserati. Il costo della tessera è di € 20 (validità anno solare) e potrà essere richiesta al momento dell'iscrizione.

YOGA IN GRAVIDANZA
Conduce: Ramona Frisoni, insegnante di yoga Scuola Sivananda e naturopata

Per ritrovare i movimenti e l'atteggiamento che fanno bene a corpo e mente, oltre a molti altri consigli utili per vivere bene la gravidanza. L'obiettivo principale del corso di yoga in gravidanza è quello di aiutare le donne a ritrovare e vivere un ascolto di sè profondo, mediante la respirazione, la concentrazione, le posizioni yoga e la meditazione.

Quando: venerdì dalle ore 10:30 alle ore 12:00 e giovedì dalle 19:30 alle 21:00. La prima prova è sempre GRATUITA.
Dove: Centro Arbor Vitae, Viale Fabio Filzi, n.9, Rimini
Contributo:
- lezione singola € 18
- abbonamento mensile € 60
- abbonamento trimestrale € 145
Metodo d'iscrizione al corso: Si chiede cortesemente di comunicare il nominativo del partecipante ed un contatto telefonico, alla segreteria. Successivamente l’iscrizione viene confermata con il pagamento dell’importo intero presso la segreteria o via bonifico: IBAN dell'Associazione Arbor Vitae IT 67 J 02008 24220 000103107554 - indicando come causale "corso yoga in gravidanza + nome + cognome". Per le attività associative è necessario essere regolarmente tesserati. Il costo della tessera è di € 20 (validità anno solare) e potrà essere richiesta al momento dell'iscrizione.

QI GONG
Conduce: Sabrina Giacomoni, insegnante di Qi Gong con attestato nazionale FISTQ

Il Qi Gong è un'antica disciplina cinese, una ginnastica energetica che ha come fine l'armonizzazione di corpo e mente.
Gli esercizi sono sia statici sia dinamici, questa pratica non richiede sforzi fisici, si tratta di esercizi semplici dai ritmi lenti e cadenzati per prendere consapevolezza del proprio respiro, della postura e del movimento, al fine di prevenire disturbi fisici, cercare di rafforzare ed equilibrare gli organi interni, allentare lo stress e gli stati emotivi negativi.

Quando: il martedì dalle 10:30 alle 11:30. La prima prova è sempre GRATUITA.
Dove: Centro Arbor Vitae, viale Filzi, 9 - Rimini
Contributo:
- abbonamento trimestrale € 145
Metodo d'iscrizione al corso: Si chiede cortesemente di comunicare il nominativo del partecipante ed un contatto telefonico, alla segreteria. Successivamente l’iscrizione viene confermata con il pagamento dell’importo intero presso la segreteria o via bonifico: IBAN dell'Associazione Arbor Vitae IT 67 J 02008 24220 000103107554 - indicando come causale "corso qi gong + nome + cognome". Per le attività associative è necessario essere regolarmente tesserati. Il costo della tessera è di € 20 (validità anno solare) e potrà essere richiesta al momento dell'iscrizione.

GRUPPO DI ARMONIZZAZIONE SONORA a Rimini
Conduce: Daniela Fuschetto, operatrice olistica e operatrice in Massaggio Sonoro Armonico

Attività rivolta a persone di ogni età, durante la quale l’esperienza di ascolto e ricezione del suono delle campane tibetane armoniche, diventano un viaggio dell’anima; si svolge in gruppo, stando seduti o distesi attorno a questi meravigliosi strumenti, godendo dei benefici dei suoni e delle vibrazioni da essi prodotti. Le campane insieme ad altri “compagni di suoni evolutivi” vengono suonate e lasciate vibrare nello spazio, creando una naturale condizione di rilassamento e di riallineamento, guidando la mente verso stati meditativi profondi; mentre le cellule del corpo vengono dolcemente stimolate favorendo lo scioglimento di tensioni psico-fisiche ed emotive e quindi il riequilibrio di tutto l’organismo.

Inizio corso: inizio corso martedì 26 settembre. Prosegue a martedì alterni, nelle seguenti date: 10/10; 24/10; 7/11; 21/11; 5/12; 19/12 (ultimo incontro prima di Natale). Gli incontri si terranno sempre di martedì, una volta ogni due settimane. La prima prova è sempre GRATUITA.
Orario: dalle 19:00 alle 20:00
Dove: Centro Arbor Vitae, viale Filzi, 9 - Rimini
Contributo:
- lezione singola € 20
- pacchetto di 6 lezioni € 90
Metodo d'iscrizione al corso: Si chiede cortesemente di comunicare il nominativo del partecipante ed un contatto telefonico, alla segreteria. Successivamente l’iscrizione viene confermata con il pagamento dell’importo intero presso la segreteria o via bonifico: IBAN dell'Associazione Arbor Vitae IT 67 J 02008 24220 000103107554 - indicando come causale "gruppo armonizzzioni sonore Rimini + nome + cognome". Per le attività associative è necessario essere regolarmente tesserati. Il costo della tessera è di € 20 (validità anno solare) e potrà essere richiesta al momento dell'iscrizione.

GRUPPO DI ARMONIZZAZIONE SONORA a Savignano sul Rubicone
Conduce: Daniela Fuschetto, operatrice olistica e operatrice in Massaggio Sonoro Armonico

Attività rivolta a persone di ogni età, durante la quale l’esperienza di ascolto e ricezione del suono delle campane tibetane armoniche, diventano un viaggio dell’anima; si svolge in gruppo, stando seduti o distesi attorno a questi meravigliosi strumenti, godendo dei benefici dei suoni e delle vibrazioni da essi prodotti. Le campane insieme ad altri “compagni di suoni evolutivi” vengono suonate e lasciate vibrare nello spazio, creando una naturale condizione di rilassamento e di riallineamento, guidando la mente verso stati meditativi profondi; mentre le cellule del corpo vengono dolcemente stimolate favorendo lo scioglimento di tensioni psico-fisiche ed emotive e quindi il riequilibrio di tutto l’organismo.

Inizio corso: Inizio corso giovedì 28 settembre. Prosegue a giovedì alterni, nelle seguenti date: 12/10; 26/10; 9/11; 23/11; 7/12; 21/12 (ultimo incontro prima di Natale). Gli incontri si terranno sempre di giovedì, una volta ogni due settimane. La prima prova è sempre GRATUITA.
Orario: dalle ore 20:15 alle ore 21:15
Dove: Centro Arbor Vitae, V.le della Libertà 121/a - Savignano sul Rubicone
Contributo:
- lezione singola € 20
- pacchetto di 6 lezioni € 90
Metodo d'iscrizione al corso: Si chiede cortesemente di comunicare il nominativo del partecipante ed un contatto telefonico, alla segreteria. Successivamente l’iscrizione viene confermata con il pagamento dell’importo intero presso la segreteria o via bonifico: IBAN dell'Associazione Arbor Vitae IT 67 J 02008 24220 000103107554 - indicando come causale "gruppo armonizzzioni sonore Savignano + nome + cognome". Per le attività associative è necessario essere regolarmente tesserati. Il costo della tessera è di € 20 (validità anno solare) e potrà essere richiesta al momento dell'iscrizione.

MAMME&BIMBI FIT
Conduce: Francesca Bianchi, istruttrice fitness e personal trainer con formazione Federazione Italiana Fitness

Il corso "Mamme&BimbiFit", dedicato al periodo post parto, nasce dall'idea di poter far riprendere alla mamma un po' di movimento e di tempo per sé stessa senza sensi di colpa, senza dover lasciare il noenato a nonni o baby sitter, o avere il costante pensiero di come potrebbe stare senza la sua mamma.
Proprio da queste esigenze, nasce la possibilità di rimettersi in forma e aumentare il proprio benessere psicofisico con degli esercizi di fitness molto semplici avendo il piccolo accanto a sé e adattando sempre la lezione anche alle esigenze dei neonati.
Supportiamo così il movimento, accompagnato dal piacere di condividere lo stesso interesse con altre mamme e altri bimbi, per ricordarci che non siamo solo mamme ma ancora delle donne. Bimbi 0/12 mesi.

Quando: lunedì dalle 10:30 alle 11:30 e il venerdì dalle 9:15 alle 10:15. La prima prova è sempre GRATUITA.
Dove: Centro Arbor Vitae, V.le della Libertà 121/a - Savignano sul Rubicone
Contributo:
- lezione singola: 18€
- abb. Mensile 1 volta a settimana: 60€
- abb. Trimestrale 1 volta a settimana: 145€
- abb. Mensile 2vv/settimana: 100€
- abb. Trimestrale 2vv/settimana: 250€
Metodo d'iscrizione al corso: Si chiede cortesemente di comunicare il nominativo del partecipante ed un contatto telefonico, alla segreteria. Successivamente l’iscrizione viene confermata con il pagamento dell’importo intero presso la segreteria o via bonifico: IBAN dell'Associazione Arbor Vitae IT 67 J 02008 24220 000103107554 - indicando come causale "mamme&bimbifit + nome + cognome". Per le attività associative è necessario essere regolarmente tesserati. Il costo della tessera è di € 20 (validità anno solare) e potrà essere richiesta al momento dell'iscrizione.