Una pratica rigenerante, riconosciuta come efficace tecnica per mantenere la salute e ritrovare il benessere di corpo e mente.
A partire da un osservazione ravvicinata degli stili di vita e dei bisogni in occidente, Swami Vishnu-devananda condensò l’antica saggezza dello yoga in modo che potesse essere facilmente incorporata nelle abitudini degli occidentali, per migliorare la qualità della loro vita.
Il corso avrà una parte dedicata alla respirazione (pranayama), una dedicata al saluto al sole, una dedicata alle posizioni (Asana) e una parte finale dedicata al rilassamento.
Gli esercizi proposti sono semplici, adatti a chi pratica già yoga e per chi si avvicina per la prima volta a questa pratica.
Ogni incontro sarà dedicato ad un aspetto del nostro corpo al fine di aumentare la propria auto conoscenza o di fornire utili esercizi per ogni specifica problematica.
1 incontro yoga e dolori articolari
2 incontro yoga e apparato digerente
3 incontro yoga e sistema immunitario
4 incontro yoga e riequilibrio ormonale
5 incontro yoga e cuore
6 incontro yoga, stress e insonnia
CONDUCE:
Ramona Frisoni, insegnante di yoga Scuola Sivananda e naturopata
Ramona è disponibile anche per lezioni private su appuntamento (in presenza ed on-line)
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INFORMAZIONI
La prima prova è sempre GRATUITA per i nuovi iscritti
QUANDO: Dal 6 giugno 2024, ogni giovedì. Il corso terminerà giovedì 11 luglio.
ORARIO: Dalle 19:30 alle 21:00
DOVE: Presso il parco A. Cervi (poco prima del ponte su via Roma, lato città)
In caso di pioggia la lezione si svolgerà presso il Centro Arbor Vitae, v.le F. Filzi, 9 - Rimini
CONTRIBUTO:
- lezione singola € 15 + tessera associativa giornaliera 5€
- pacchetto da sei incontri: 75€ + tessera associativa 20€
MODALITA' DI ISCRIZIONE: La prima prova per i nuovi iscritti è sempre GRATUITA. Si chiede cortesemente di comunicare il nominativo del partecipante ed un contatto telefonico, alla segreteria. Successivamente l’iscrizione viene confermata con il pagamento dell’importo intero presso la segreteria o via bonifico: IBAN dell'Associazione Arbor Vitae IT 81 M 07090 24203 002010219462 - indicando come causale "corso hatha yoga estivo + nome + cognome". Per le attività associative è necessario essere regolarmente tesserati. Il costo della tessera è di € 20 (validità anno solare) e potrà essere richiesta al momento dell'iscrizione.
Richiedi informazioni o iscriviti in segreteria.
Numero fisso: 0541 24822 - Whatsapp: 328 9733044 - Email: segreteria@centroarborvitae.it
