Corso di Hatha Yoga on-line

Corsi di Yoga on-line-: per adulti e per donne in dolce attesa
Con Ramona Frisoni, insegnante della Scuola Sivananda

"La salute è benessere, la pace della mente è felicità, lo Yoga mostra la via" (Swami Vishnudevananda)

Una pratica rigenerante, riconosciuta come efficace tecnica per mantenere la salute e ritrovare il benessere di corpo e mente.
Lo yoga offre una completa ma gentile forma di esercizio fisico, senza gli effetti della fatica muscolare e della sovra-stimolazione.
Le posture, chiamate asana in sanskrito (che vuol dire ferma e confortevole posizione) possono essere praticate da persone di tutte le età e di tutte le condizioni di vita, al livello che si adatta ai propri bisogni personali. Un ruolo centrale nella pratica dello yoga hanno gli esercizi di respirazione e il momento di rilassamento profondo.


INFORMAZIONI

QUANDO: Lo yoga per adulti si svolge il giovedì dalle ore 15.30 alle ore 17.00 oppure il martedì dalle ore 19.30 alle ore 21.00 - lo yoga in gravidanza si svolge il venerdì dalle 10,30 alle 12,00.
COSTO e MODALITA’ d’ISCRIZIONE: Il costo per un pacchetto di 4 lezioni è di euro 40.
CONTATTI SEGRETERIA: 054124822 segreteria@centroarborvitae.it
L’iscrizione al corso va confermata con il versamento dell’importo via bonifico all'IBAN dell'Associazione Arbor Vitae IT 67 J 02008 24220 000103107554 – indicando come causale “corso di yoga on-line”.
La segreteria vi farà avere il link di zoom per accedere al corso.

Da computer potrai accedere ai corsi semplicemente cliccando sul link dei corsi.
Da cellulare sarà sufficiente scaricare Zoom da Google Play o App Store.