Questo corso quindicinale continuativo nasce con l’obiettivo di offrire a giovani adulti e adulti strumenti concreti per comprendere e gestire in modo più consapevole la propria mente. In un contesto quotidiano spesso caratterizzato da stress, sovraccarico di pensieri e ritmi intensi, imparare ad orientare l’attenzione, le emozioni e i processi mentali diventa una competenza fondamentale per il benessere personale.

Durante il corso, verranno proposti metodi e tecniche pratiche per sviluppare maggiore consapevolezza di sé, migliorare la capacità di concentrazione, riconoscere e gestire pensieri ricorrenti e stati emotivi, e favorire un rapporto più equilibrato con le proprie esperienze interiori. Il corso alterna brevi momenti teorici a esercitazioni guidate, con l’obiettivo di rendere subito applicabile nella vita quotidiana gli strumenti appresi.

La natura quindicinale e continuativa del corso permette un apprendimento graduale ed efficace, rispettando i tempi individuali e favorendo l’integrazione delle pratiche nel proprio stile di vita. Non sono richieste competenze o esperienze pregresse: il percorso è aperto a chiunque desideri sviluppare maggiore chiarezza mentale, stabilità emotiva e consapevolezza.

Obiettivi

Attraverso tecniche pratiche ed esercizi guidati, il corso punta a: 

• Ridurre stress e confusione mentale.
• Migliorare concentrazione e chiarezza.
• Sviluppare maggior equilibrio emotivo.
• Individuare e potenziare le proprie capacità e i propri talenti.
• Applicare strumenti utili nella vita quotidiana

CONDUCE: Dott. Lorenzo Berti
Fondatore del Centro Arbor Vitae, il dott. Berti Lorenzo ha esperienza trentennale come psicologo e psicoterapeuta (Iscrizione Albo Professionale Psicoterapeuti numero 1838). Si è laureato presso la Facoltà di Psicologia dell’Università degli Studi di Padova e ha svolto la sua formazione professionale presso vari istituti ottenendo:

●       Specializzazione in Psicoterapia presso la Scuola Umanistico-Esistenziale Società Italiana Gestalt di Roma
●       Scuola in Psicoterapia Psicodinamica, specializzazione quadriennale CISSPAT di Padova
●       Corso biennale in Medicina Psicosomatica presso Istituto RIZA di Milano
●       Formazione in Psicoterapia fondata sulla Mindfulness presso la scuola di specializzazione in psicoterapia cognitiva di Ancona.

 DATE E ORARI:  corso continuativo. Gli incontri si svolgeranno il martedì ogni quindici giorni, a partire da martedì 22 settembre 2026, dalle 20:00 alle 21:30 

COSTO: 10,00 € ad incontro 

SEDE: Centro Arbor Vitae, viale Fabio Filzi 9, Rimini

MODALITA' D'ISCRIZIONE - comunicare nome, cognome e contatto telefonico alla segreteria:
Telefono: 0541 24822
Mobile: 329 6605889
Email: segreteria@centroarborvitae.it