Dieta vegetariana: conferenza gratuita con la Dott.ssa Alessandra Spina
Come e perché scegliere un'alimentazione a base vegetale. Venerdì 19 maggio, dalle ore 21:00
Conferenza gratuita sulla dieta vegetariana, con la dott.ssa Alessandra Spina.
Come e perché scegliere un'alimentazione a base vegetale.
I BENEFICI DELLE DIETE A BASE VEGETALE PER LA SALUTE
Basare la propria alimentazione prevalentemente o esclusivamente sui cibi vegetali è anche un modo efficace per rimanere in buona salute. Infatti, le diete vegetariane e vegane, correttamente pianificate, sono nutrizionalmente adeguate e possono apportare benefici per la prevenzione e il trattamento di alcune patologie. Come è riportato nella posizione ufficiale dell'Academy of Nutrition and Dietetics, un'associazione di dietisti e nutrizionisti statunitense, chi decide di adottare un'alimentazione a base vegetale ha un rischio minore di sviluppare alcune condizioni patologiche come il diabete di tipo 2, l'ipertensione, malattie ischemiche cardiache, obesità e alcuni tipi di cancro. Difatti, il consumo di cereali integrali, legumi, derivati della soia, verdura e frutta fresca e secca comporta un apporto ridotto di grassi saturi ed elevato di fibre e sostanze fitochimiche, le quali contribuiscono a un miglior controllo glicemico e alla riduzione del colesterolo "cattivo" LDL, diminuendo il rischio di sviluppare malattie croniche.
CONDUCE: Alessandra Spina, biologa nutrizionista specializzata in alimentazione vegetariana e vegana
DATE E ORARI: venerdì 19 maggio 2023, dalle 21:00
DOVE: Centro Arbor Vitae, viale Fabio Filzi 9, Rimini
MODALITA' D'ISCRIZIONE: Per partecipare alla conferenza è necessario prenotare il proprio posto in segreteria.
Richiedi informazioni o iscriviti in segreteria.
Numero fisso: 0541 24822 - Whatsapp: 328 9733044 - Email: segreteria@centroarborvitae.it
