Dott.ssa Spina Alessandra

Biologa Nutrizionista

La dott.ssa Spina si racconta:
"Sin da bambina, ho avuto una grande curiosità per ciò che accade all'interno dei nostri corpi e per lo studio della vita in ogni sua forma e, questa curiosità, crescendo, mi ha portata a iscrivermi alla facoltà di Scienze Biologiche. Durante gli studi mi sono appassionata al mondo dell'alimentazione e ho capito che, nella vita, avrei voluto mettere a disposizioni le mie conoscenze in questo ambito per aiutare gli altri a ritrovare salute e benessere. Quindi, dopo aver conseguito la laurea magistrale a pieni voti, ho deciso di frequentare un Master di II livello in "Nutrizione Personalizzata: basi molecolari e genetiche", che mi ha permesso di approfondire la relazione tra geni e nutrienti e le loro implicazioni sulla salute.
Credo fortemente nel vero significato di dieta, che deriva dal greco "dìaita" e vuol dire "stile di vita", non restrizione e privazione. Per questo, il mio metodo di lavoro si basa sempre sull'educazione alimentare, sulla ristrutturazione delle abitudini e sulla connessione con il proprio senso di fame e sazietà, per aiutare chiunque decida di rivolgersi a me a riscoprire, passo dopo passo, un rapporto con il cibo sereno e basato sull'ascolto dei propri bisogni.
Un ambito che mi sta particolarmente a cuore è quello dell'alimentazione vegetariana e vegana.
Il numero di persone che decide di compiere questa scelta per motivi etici, ambientali e salutistici, è in rapida crescita e ritengo di fondamentale importanza consigliare e supportare con rispetto, empatia e sulla base delle evidenzescientifiche, chi si avvicina a una dieta a base vegetale, facendo sì che la mia figura professionale diventi un punto di riferimento per chiarire i dubbi in merito e sfatare falsi miti che derivano da fonti non scientifiche e poco attendibili.

Per offire il mio aiuto nel miglior modo possibile, sono in costante aggiornamento seguendo, in particolare, corsi sulla salute dell'intestino, su patologie come diabete, ipercolesterolemia e sindrome metabolica, nelle quali l'alimentazione può fornire un aiuto importante, e sul benessere della donna per poterla supportare nelle diverse fasi della vita."

I servizi proposti:
- Valutazione stato nutrizionale
- Educazione alimentare
- Elaborazione di piani alimentari personalizzati in condizioni fisiologiche (infanzia, adolescenza, età adulta, età geriatrica, epoca preconcezionale, gravidanza, allattamento, diete vegetariane e vegane) e patologiche accertate (malnutrizione per eccesso e per difetto, diabete, insulino-resistenza, ipercolesterolemia e ipertrigliceridemia, ipertensione, sindrome metabolica sindrome dell'ovaio policistico, endometriosi, patologie gastrointestinali, sindrome del colon irritabile, intolleranze e allergie alimentari, alterazioni del ciclo mestruale)

La dott.ssa Spina è disponibile nelle sedi di Rimini, Riccione, Savignano sul Rubicone.
E' disponibile per incontri online o domiciliari.