Il Qi Gong è un'antica disciplina e ginnastica energetica per la cura del corpo e della mente che comprende pratiche ed esercizi sia statici che dinamici fondati sui principi della Medicina Tradizionale Cinese e, per alcuni aspetti, delle arti marziali.
Corso on-line di Qi-Gong
Corso on-line di Qi-Gong
Con Sabrina Giacomoni, insegnante di Qi Gong certificata
Informazioni:
* Il corso si tiene il lunedì dalle 18:00 alle 19:00 con piattaforma Zoom
* Il contributo è di euro 80 per 8 lezioni + tessera associativa (annuale, euro 20)
* Il corso si tiene il lunedì dalle 18:00 alle 19:00 con piattaforma Zoom
* Il contributo è di euro 80 per 8 lezioni + tessera associativa (annuale, euro 20)
*E' possibile usufruire di una lezione di prova. Chiedi in segreteria come fare: 054124822 segreteria@centroarborvitae.it
*L’iscrizione al corso va confermata con il versamento dell’importo via bonifico all'IBAN dell'Associazione Arbor Vitae IT 67 J 02008 24220 000103107554 – indicando come causale “corso di qi-gong on-line”.
La segreteria vi farà avere il link di zoom per accedere al corso.
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Da computer potrai accedere ai corsi semplicemente cliccando sul link dei corsi.
Da cellulare sarà sufficiente scaricare Zoom da Google Play o App Store.
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Per saperne di più sul Qi-GONG:
Il Qi Gong è un'antica disciplina cinese, si tratta di una ginnastica energetica che ha come fine l'armonizzazione di corpo e mente.
Gli esercizi sono sia statici sia dinamici, senza sforzi fisici, esercizi semplici dai ritmi lenti e cadenzati per prendere consapevolezza del proprio respiro, della postura e del movimento. Ciò aiuta a prevenire disturbi fisici, rafforzare ed equilibrare gli organi interni, allentare lo stress e gli stati emotivi negativi.
É una disciplina adatta a donne e uomini di tutte le età.
Il lavoro sui muscoli si differenzia rispetto ai movimenti dalle discipline occidentali: nel Qi Gong non è importante lo sforzo fisico ma ottenere rilassamento al fine di far fluire in maniera corretta l'energia attraverso i canali.
Verranno praticati esercizi di respirazione e coordinamento dei movimenti, oltre a pratiche di concentrazione e meditazione proprio allo scopo di far circolare nel migliore dei modi il Qi interno (energia interna). Il giusto fluire del qi aiuta a raggiungere e mantenere il benessere psicofisico migliorando l’elasticità muscolare e la mobilità delle articolazioni, rinforzando le energie del corpo e le difese dagli attacchi di agenti esterni.
Gli esercizi sono sia statici sia dinamici, senza sforzi fisici, esercizi semplici dai ritmi lenti e cadenzati per prendere consapevolezza del proprio respiro, della postura e del movimento. Ciò aiuta a prevenire disturbi fisici, rafforzare ed equilibrare gli organi interni, allentare lo stress e gli stati emotivi negativi.
É una disciplina adatta a donne e uomini di tutte le età.
Il lavoro sui muscoli si differenzia rispetto ai movimenti dalle discipline occidentali: nel Qi Gong non è importante lo sforzo fisico ma ottenere rilassamento al fine di far fluire in maniera corretta l'energia attraverso i canali.
Verranno praticati esercizi di respirazione e coordinamento dei movimenti, oltre a pratiche di concentrazione e meditazione proprio allo scopo di far circolare nel migliore dei modi il Qi interno (energia interna). Il giusto fluire del qi aiuta a raggiungere e mantenere il benessere psicofisico migliorando l’elasticità muscolare e la mobilità delle articolazioni, rinforzando le energie del corpo e le difese dagli attacchi di agenti esterni.
Per saperne di più su Sabrina:
insegnante di Qi Gong con attestato nazionale FISTQ (Federazione Italiana Scuole Tuina e Qi Gong). Ha studiato Medicina Tradizionale Cinese presso Scuola Tao a Bologna. Ha conseguito attestato di secondo livello in Qi Gong Medico con il Maestro Li Xiao Ming e frequentato un Master di Qi Gong Medico presso l’Università di Medicina Tradizionale Cinese a Pechino.
