Nel periodo estivo il Centro Arbor Vitae di Rimini propone corsi di Hatha Yoga, Mindfulness e Qi-Gong all'aperto:
Yoga all'aperto: Lezioni di hatha yoga all'aria aperta. I cangianti colori del cielo serale e la sua dolce brezza saranno i piacevolissimi compagni della nostra pratica. Esercizi di respirazione e asana (posizioni ferme e stabili dell'antico yoga integrale) oltre a momenti di rilassamento. Le lezioni durano un'ora e mezza e sono condotte da Ramona Frisoni, insegnante della scuola Sivananda del Centro Arbor Vitae di Rimini.
Qi-Gong all'aperto: Antica disciplina cinese, una sorta di meditazione in movimento condotta da Sabrina Giacomoni. Gli esercizi sono sia statici sia dinamici, senza sforzi fisici, esercizi semplici dai ritmi lenti e cadenzati per prendere consapevolezza del proprio respiro, della postura e del movimento. Ciò aiuta a prevenire disturbi fisici, rafforzare ed equilibrare gli organi interni, allentare lo stress e gli stati emotivi negativi. Le lezioni durano un’ora.
Mindfulness all'aperto: La mindfulness è una pratica di consapevolezza che ambisce al raggiungimento della capacità di essere pienamente presenti alla propria vita nell’unico momento esistente: qui ed ora. Si traduce in un percorso di grande nutrimento ed ha un profondo potere trasformativo sulla vita di chi comincia a metterla in pratica. Gli incontri sono condotti da Silvia Guerrini, studiosa e praticante di mindfulness, e durano circa un’ora e mezzo.
Informazioni: i corsi estivi solitamente iniziano da giugno inoltrato o luglio, si tengono nel tardo pomeriggio/sera presso il parco Marecchia o in spiaggia. Data, ora e luoghi precisi verranno definiti nei prossimi mesi.
Questa pagina verrà periodicamente aggiornata sulle iniziative estive:
https://www.centroarborvitae.it/it/corsi/eta-adulta/corsi-allaperto-estivi-a-rimini.html
Contatti: 0541 24822 - segreteria@centroarborvitae.it - Rimini viale R. Baldini 15
