Chi non ha mai avuto il bisogno o il desiderio di cambiare qualcosa all’interno della propria vita?
Crescere significa cambiare e questo spesso ci terrorizza.
Non diamo così la possibilità al cambiamento di farci stare bene, farci sentire meglio e di trasformare situazioni che sembrano fossilizzate.
Il cambiamento coinvolge la nostra profonda interiorità, e proprio per questo uno degli aspetti fondamentali ad esso legati è proprio l’autostima.
L'autostima rappresenta un fattore fondamentale per l’individuo poiché determina il modo in cui ci percepiamo e in cui affrontiamo le cose.
Chi possiede un’alta autostima ricerca attivamente il cambiamento, vedendolo come una fonte di arricchimento personale, di crescita.
Chi possiede un’autostima bassa, invece, tenderà a percepirsi come scarso, come persona non competente, affrontando così ogni situazione con una nota di fondo pessimistica.
In questo caso, dunque, il cambiamento sarà sentito come fonte di paura, una paura che paralizza ogni nostra azione e che prende il sopravvento su tutto, non permettendoci così di sentirci liberi di scegliere e di agire.
Rafforzare la stima nei confronti di noi stessi costituisce un passo fondamentale per migliorarsi, per sistemare ciò che ci circonda, che ci siamo costruiti e guadagnati nel tempo; dal lavoro alle nostre relazioni più intime, compresa la gestione del nostro tempo libero, il prenderci cura di noi stessi, dei nostri spazi.
È necessario ritrovare la forza che è in noi e prendere in mano le redini della nostra vita, rimetterci in gioco.
Bisogna accogliere e affrontare con gioiosa curiosità le nuove sfide che la vita ci pone, sentirle come un’ulteriore possibilità, non come un ostacolo insormontabile.
Questo percorso ti aiuterà a prepararti adeguatamente al cambiamento e superare la paura che ci blocca.
Riuscire ad adattarsi alle difficoltà, alle infinite prove che la vita comporta, è l’obiettivo finale per gestire la paura del cambiamento.
Rinforzare la propria autostima, dunque, è il punto di partenza per aprirci al cambiamento.
Un percorso di tre incontri in cui potrete incontrare tre diversi professionisti per focalizzarvi su pratiche e argomenti diversi:
● 6 aprile - dott. Lorenzo Berti - Cambiamento: diventare autori della propria vita
● 13 aprile - dott.ssa Valentina Indino - Autostima: alcuni strumenti per operare scelte di vita consapevoli
● 20 aprile - dott.ssa Angela Persico - La mindfulness come strumento pratico di inter-connessione per coltivare un’autentica stima di sé
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INFORMAZIONI
CONDUCONO:
● Dott. LORENZO BERTI: Psicologo psicoterapeuta. Fondatore del Centro Arbor Vitae, il dott. Berti Lorenzo ha esperienza ventennale come psicologo e psicoterapeuta (Iscrizione Albo Professionale Psicoterapeuti numero 1838). Si è laureato presso la Facoltà di Psicologia dell’Università degli Studi di Padova e ha svolto la sua formazione professionale presso vari istituti ottenendo:
Specializzazione in Psicoterapia presso la Scuola Umanistico-Esistenziale Società Italiana Gestalt di Roma.
Scuola in Psicoterapia Psicodinamica, specializzazione quadriennale CISSPAT di Padova
Corso biennale in Medicina Psicosomatica presso Istituto RIZA di Milano
Attualmente svolge attività libero professionale di Psicoterapeuta in ambito individuale, di coppia, familiare e di gruppo.
È stato ed è periodicamente relatore in seminari e corsi tematici nell’ambito della psicologia clinica e medicina psicosomatica.
Riceve a Rimini presso Centro Arbor Vitae.
È studioso e praticante di yoga, meditazione, mindfulness e in tale ambito conduce corsi per l'Istituto di Ricerca e Formazione Aletheia.
Laureata in Psicologa Clinica e di Comunità (laurea quinquennale) si è successivamente specializzata conseguendo la Lode presso la Scuola di Psicoterapia Cognitivo Comportamentale di Padova (CBT); Socia A.I.A.M.C. Associazione Italiana di Analisi del Comportamento e Terapia Comportamentale e Cognitiva. Esegue terapia individuale, di coppia e consulenze. Gli ambiti di intervento clinico riguardano prevalentemente disturbi d’ansia (fobie specifiche, disturbi da attacchi di panico, disturbi psicosomatici), disturbi depressivi, disturbi sessuali, disturbi del sonno, disturbi dell’identità di genere, dipendenze patologiche adottando un modello cognitivo - comportamentale e dando priorità alla relazione con il paziente. Ha sviluppato inoltre un approccio per il trattamento della fibromialgia, integrando tecniche cognitive con training di rilassamento. È docente di comunicazione e assertività.
● Dott.ssa ANGELA PERSICO: Psicologa clinica esperta in psicologia della salute e del benessere, specialista in protocolli clinici e del benessere basati sulla mindfulness, istruttrice senior di MBSR e MBCT, studiosa e praticante di meditazione e yoga, attualmente sta approfondendo lo studio del protocollo di mindfulness psicosomatica. Certified Mindfulness Clinical Therapist e Mindfulness based Professional Trainer. Certified Senior Mindfulness based Stress Reduction Teacher e Mindfulness based. Cognitive Therapy (MBSR e MBCT)
DATE E ORARI:
- 6 aprile – dott. Lorenzo Berti - Cambiamento: diventare autori della propria vita
- 13 aprile – dott.ssa Valentina Indino - Autostima: alcuni strumenti per operare scelte di vita consapevoli
- 20 aprile – dott.ssa Angela Persico - La mindfulness come strumento pratico di inter-connessione per coltivare un’autentica stima di sé
ORARIO:
Dalle 15:00 alle 17:30
COSTO: Percorso completo: 120€. Incontro singolo: 50€. Due incontri: 90€
SEDE: Centro Arbor Vitae, viale Fabio Filzi 9, Rimini
MODALITA' D'ISCRIZIONE: Per partecipare alla conferenza è necessario prenotare il proprio posto telefonando al numero 054124822 / tramite whatsapp 328 9733044 o via mail a segreteria@centroarborvitae.it.
L’iscrizione va confermata con il pagamento dell’importo via bonifico all’IBAN del Centro Arbor Vitae: IT24T0709024203002010194026 – indicando come causale “corso cambiamento + nome + cognome” – oppure pagando l’importo direttamente presso la segreteria di Rimini
