Goal Map
Che cos'è la Goal Map?
La Goal Map è un metodo certificato che nasce dalla sinergia tra psicologia e coaching, ideato per aiutarti a organizzare e realizzare i tuoi obiettivi in ogni ambito della vita. Al Centro Arbor Vitae, grazie all’esperienza del Dott. Francesco Paolo Ammendola, questo approccio ti permette di mettere a fuoco i tuoi desideri, trasformandoli in obiettivi chiari e strutturati, sfruttando il potere combinato di parole e immagini.
Come funziona?
Il percorso di Goal Map si articola in due fasi principali:
Fase conoscitiva/relazionale:
Durante questa fase, suddivisa in tre incontri, esplorerai insieme al professionista i tuoi reali bisogni e desideri:
- Primo incontro gratuito: approfondisci le informazioni relative alla Goal Map e condividi le tue aspettative.
- Secondo incontro: analizzi il tuo vissuto ed esplori in modo emotivo la tua realtà personale.
- Terzo incontro: inizi a strutturare un piano d’azione personalizzato, creando la tua mappa degli obiettivi.
Fase operativa:
In base alle tue esigenze, proseguirai con un numero personalizzato di incontri. Durante questa fase, il Dott. Ammendola, eventualmente in collaborazione con altri specialisti (come un nutrizionista), ti guiderà nell’applicazione pratica delle tecniche apprese, supportandoti nell’identificazione degli ostacoli e nella valorizzazione delle tue potenzialità.
Quali sono i benefici della Goal Map?
Il percorso ti offre numerosi vantaggi, tra cui:
- Maggiore consapevolezza dei tuoi reali bisogni e desideri
- Rafforzamento della tua autostima e valorizzazione delle tue qualità
- Consolidamento emotivo e sviluppo di capacità per il raggiungimento degli obiettivi
- Apprendimento di tecniche cognitive e corporee utili per affrontare sfide future
- Miglioramento delle abilità di cooperazione e apertura verso obiettivi di gruppo
A chi può essere utile?
La Goal Map è particolarmente indicata per chi desidera strutturare in modo chiaro e mirato i propri obiettivi, come ad esempio:
- Persone che vogliono sviluppare la propria capacità di realizzare progetti personali o professionali
- Chi sente il bisogno di migliorare la propria autostima e rafforzare le proprie qualità
- Individui che affrontano blocchi emotivi e desiderano una guida per superare ostacoli
- Chiunque voglia migliorare la propria consapevolezza e pianificare il proprio futuro in maniera strutturata
Un aiuto per
- Difficoltà nel definire obiettivi chiari
- Bassa autostima e fiducia in sé
- Mancanza di motivazione nella vita quotidiana
- Sentirsi sopraffatti da emozioni negative
- Difficoltà a prendere decisioni
- Ostacoli nel raggiungimento di obiettivi personali o professionali
- Incertezza riguardo ai propri desideri e bisogni
- Problemi di gestione del tempo e organizzazione
- Difficoltà nella cooperazione con gli altri per obiettivi comuni
- Stress e ansia legati alla realizzazione di progetti
- Desiderio di migliorare le proprie competenze
- Mancanza di supporto nel percorso di crescita personale
Professionisti
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