Serate di meditazione durante l'estate
Lunedì 8 luglio e 5 agosto insieme al Dott. Lorenzo Berti.
Meditare non significa annullarsi o entrare nel vuoto, ma trovare e sostare nel proprio centro attivo e dinamico. Gli effetti della meditazione vanno oltre il rilassamento del momento, si allargano alla vita di ogni giorno, dalla salute fisica alla propria realizzazione e alle relazioni.
Riconoscere, accogliere, trasformare le proprie emozioni, è uno degli effetti principali degli esercizi di meditazione. Prendere confidenza con la propria interiorità e non lasciarsi sopraffare da pensieri ed emozioni negative è un prezioso beneficio che, con una pratica costante e quotidiana, può portare grande miglioramento alla vita di tutti.
“Le emozioni che oscurano limitano la libertà dell’individuo, concatenando i pensieri in un modo che ci costringe a pensare, parlare e agire in base a dei condizionamenti. Le emozioni costruttive vanno invece di pari passo con una valutazione più corretta della natura di quanto viene percepito; sono fondate su un uso sano della ragione”
(tratto dal testo “Emozioni distruttive”, Dalai Lama e Daniel Goleman, ed. Mondadori)
A CHI è RIVOLTO: Il corso è aperto a tutti, anche a chi vi si approccia per la prima volta.
CONDUCE: Dott. Lorenzo Berti, psicologo- psicoterapeuta e insegnante di yoga
QUANDO: lunedì 8 luglio e lunedì 5 agosto dalle ore 19:00 alle 20:00
CONTRIBUTO: ogni serata ha un costo di 8 euro e occorre sottoscrivere la tessera associativa.
ISCRIZIONI: comunicare la propria partecipazione alla segreteria tel. 054124822 - segreteria@centroarborvitae.it
DOVE: Centro Arbor Vitae di Rimini, viale R. Baldini 15
