Guerrini Silvia

Operatrice ayurvedica, insegnante di mindfulness e meditazione

Silvia Guerrini è operatrice ayurvedica, insegnante di mindfulness e meditazione.
E' alla guida dei gruppi di pratica associativi in Arbor Vitae e svolge anche consulenze meditative individuali, in presenza oppure on-line.

MEDITAZIONE E MINDFULNESS:
Attraverso l’aprendimento di diverse tecniche concentrative, grazie al dialogo e all’ascolto interno ed esterno, miglioriamo la relazione tra il nostro essere in salute, stare bene e l’ambiente in cui viviamo.
Questi incontri possono servire a:
• Prendersi cura di se’
• Migliorare il proprio benessere
• Osservare la nostra esperienza personale
• Migliorare la concentrazione
• Migliorare l’auto-accettazione
• Entrare in una relazione piu’ saggia e flessibile con l’esperienza che si manifesta
• Migliorare l’auto-compassione
• Coltivare un atteggiamento accogliente nei confronti delle difficolta’
• Coltivare la gentilezza

TRATTAMENTI AYURVEDICI:
"Attraverso il massaggio accogli con fiducia le sensazioni sottili del tuo corpo e il tocco di chi posa le mani su di te, ti lasci andare e chiudi gli occhi, inizi a respirare profondamente. Il massaggio è una pratica di attenzione e amore da sempre. Attenzione e amore per chi lo riceve, attenzione e amore per chi lo pratica.
Ogni persona che si presenta per ricevere un trattamento ayurvedico per il corpo è un dono, rappresenta una grande opportunità di ricevere e scambiare reciprocamente la propria energia vitale, che viene condivisa, e si unisce all’energia vitale del praticante stesso” (Silvia Guerrini).

E’ prevista la possibilità di richiedere un trattamento personalizzato sulla base dei dosha di riferimento e prevalenti (Vata, Pitta, Kapha), attraverso un test specifico (Prakriti test) che può essere richiesto e svolto assieme all’operatore con colloquio individuale.

Quali i benefici di un trattamento ayurvedico?
- Rafforza i muscoli dell’intestino e dell’addome
- Agevola l’eliminazione di scorie e tossine
- Riduce la ritenzione idrica
- Aiuta nella cura di stress premestruali e sintomi della menopausa
- Contribuisce ad una respirazione più lenta e profonda
- Stimola la circolazione linfatica
- Rafforza il battito cardiaco, riduce la pressione sanguigna e il ritmo cardiaco
- Allevia i crampi e la tensione fisica
- Contribuisce ad eliminare le tossine
- Tonifica
- Comporta un più efficace nutrimento per le ossa grazie al miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica
- Stimola le ghiandole della pelle migliorandone tessuto, tono, condizione.
- E’ un trattamento preventivo per la salute e il benessere psicofisico.

Durante i trattamenti si utilizzano, sulla base del tipo corporeo e della stagione di riferimento, olio di semi di sesamo spremuto a freddo, olio di cocco e olii medicati specifici in base ai dosha di riferimento.

Di seguito i trattamenti benessere svolti:

• Trattamento completo ayurveda Snehana-Abhyangam (antico e tradizionale massaggio dei vaidya): massaggio completo tridosha energizzante e riequilibrante (durata 80’)

• Trattamento parziale Snehana-Abhyangam arti inferiori, piedi e gambe (durata 40’)

• Trattamento parziale Snehana-Abhyangam per addome, torace, petto, arti superiori, schiena (durata 40’)

• Mukhabhyangam e Shirobhyangam: massaggio viso, testa, collo e spalle per creare uno stato di profondo rilassamento, rallentare le onde del pensiero, migliorare la qualità del sonno (durata 30’)

• Vatabhyangam: massaggio completo specifico della costituzione Vata; è un trattamento profondo, lento e avvolgente (durata 80’)

• Pittabhyangam: massaggio completo specifico della costituzione Pitta; è un trattamento leggero, calmante e rilassante (durata 80’)

• Kaphabhyangam: massaggio completo specifico della costituzione Kapha; è un trattamento dinamico, stimolante, riducente (durata 80’)

• Trattamenti Vasti, trattamento di permanenza d’olio localizzato per infiammazioni muscoloscheletriche, nelle parti del corpo che richiedono maggiore attenzione (parte bassa della schiena, area cervicale, area della gola, area del petto, articolazione del ginocchio, addome), con speciale impasto per trattenere gli olii (durata variabile dai 25 ai 45 min)

• Neerabhyangam: massaggio specifico ayurvedico per il drenaggio della linfa; è un trattamento delicato per riattivare la microcircolazione capillare (durata 60’)

• Garbhayangam: massaggio per la donna in dolce attesa accompagnato da esercizi di respirazione e rilassamento (durata 60’)

• Muriabhyangam o tecniche di manipolazione articolare: è un trattamento intero o localizzato alle sole articolazioni da allenare ed è preceduto da un massaggio di preriscaldamento o stretching. Può essere abbinato ai trattamenti corpo in base alla costituzione di riferimento (durata 90’)

• Marmabhyangam: massaggio dei principali punti marma, centri di energia vitale, con momento di respirazione consapevole e rilassamento iniziale (durata 90’)

• Massaggio Pranico e Pranayama, trattamento corpo completo con esercizi di respirazione consapevole e armoniosa, per riequilibrare l’energia vitale (durata 70’)

• Massaggio Pranico e Pinda Sweda, tecnica di tamponamento a secco con erbe e spezie, con uso di boli caldi per alleviare disturbi quali reumatismi, artrite, artrosi, spalle bloccate, stati infiammatori, impurità della pelle (durata 90’)

• Udgharshana (terapia di strofinamento con polveri): trattamento ayurvedico di strofinamento a secco con una miscela di erbe polverizzate preceduto da un’intensa oleazione di tutto il corpo. E’ un trattamento depurativo che produce calore e stimola la circolazione linfatica e sanguigna, dona leggerezza , levigatezza e luminosità alla pelle, ottimo per pelle grassa e metabolismo lento (durata 70’)

• Ubtana o peeling indiano e Udvartana corpo: maschera per il viso con la funzione di accellerare il ricambio cellulare, stimolando così la sintesi del collagene con conseguente miglioramento della tonicità cutanea. L’applicazione della maschera umida può essere estesa a tutto il corpo, utilizzando terapie erbali differenti rispetto al viso, con effetto peeling e purificante, dopo l’applicazione e rimozione della quale si effettua un massaggio (durata 60’)

• Nalabhyangam: massaggio sportivo decontratturante, post-allenamento, un aiuto alla circolazione venosa (durata 45’)

• Nadiabhyangam: massaggio sportivo riscaldante, pre-allenamento, un aiuto alla circolazione arteriosa (durata 45’)

SEDUTE INDIVIDUALI DI PRANAYAMA E MASSAGGIO PRANICO
Pranayama per armonizzare il respiro, i sensi e la mente con massaggio pranico per risvegliare e riequilibrare la forza vitale e renderla uniforme in tutto il corpo.
Nel massaggio pranico andiamo a riequilibrare il prana e a muovere e ridistribuire l’energia in tutto il corpo grazie ad una sessione iniziale di esercizi di pranayama con successivo momento di raccoglimento con il ricevente, per concludere con una sequenza, con oleazione profonda, del tipico massaggio keralyano del sud dell’India. Un programma terapeutico che può aiutarci nei momenti di tensione fisica, stress emotivo che dona pazienza, calma i nervi, tonifica l’organismo, ossigena i tessuti, purifica i polmoni e i condotti nasali, migliora la circolazione sanguigna e linfatica, tonifica la cintura addominale rassodando l’addome, aiuta a mobilizzare il diaframma mantenendo l’elasticità polmonare, agevola la lubrificazione del corpo, migliora la concentrazione e la qualità del sonno, dona gioia e leggerezza. L’olio utilizzato durante il trattamento ayurvedico è personalizzato in base al tipo di costituzione individuale del ricevente e può avere proprietà calmanti, rassicuranti, riequilibranti, rinfrescanti, emollienti. Il programma terapeutico prevede trattamenti singoli individuali da svolgere al bisogno quando ci sentiamo stanchi, oppressi e affaticati oppure una serie di sedute da ripetere settimanalmente per un periodo stabilito (si consigliano almeno sette sedute continuative) per migliorare le affinità tra il nostro vivere quotidiano e la realtà che ci circonda, per addestrarci a "lasciare andare", inteso come un lasciare essere e vivere consapevolmente e con accettazione ogni emozione che ci attraversa, per liberare le tossine e le impurità in eccesso nel corpo e nella mente.
Quando: a partire da lunedì 20 giugno
Durata del trattamento: 1 ora e 15 minuti
Prezzo riservato al trattamento: € 65 per ogni seduta
Pacchetto di 7 sedute: € 420

NOVITA'!

• Trattamento ayurvedico di unione e integrazione di testa, cuore e mani, accompagnato da tecniche di concentrazione curativa.
  Costo seduta individuale € 65 (durata 60’)
  7 trattamenti € 420

L’intelletto, le emozioni, le aspirazioni spirituali e l’interazione fisica con il mondo e la società devono esserci e continueranno sempre ad esserci, tuttavia si possono esprimere in modo migliore, più armonioso e disinteressato, piuttosto che nel modo dissipato in cui si vive in questo momento (Swami Sivananda)

In questo trattamento integriamo le facoltà di testa (talenti intellettuali), cuore (sentimenti ed emozioni), mani (attivazione e trasmissione attraverso l’azione) con un massaggio ayurvedico profondo e personalizzato. Per la testa verrà utilizzato in aggiunta e a scelta del ricevente, qualche goccia di olio essenziale di lavanda, normalizzante del sistema nervoso, aiuta a eliminare stanchezza e mal di testa o di rosmarino, utile per la fragilità e la caduta dei capelli tipico di questo periodo dell’anno.

Infine, vuoi mantenere il benessere nel tempo?
Puoi sempre richiedere in segreteria la “tessera mantenimento 10”, una tessera formata da 10 trattamenti, valida 10 mesi dalla data di inizio cura, prezzo riservato € 620,00 (la durata dei trattamenti può variare dai 60 agli 80 minuti).

Prenota contattando la segreteria di Rimini: 0541 24822 - 328 9733044  - segreteria@centroarborvitae.it