Archivio corsi » YOGA PER LA SCHIENA - prova gratuita 26 marzo
YOGA PER LA SCHIENA - prova gratuita 26 marzo
Quando: giovedì 26 marzo alle 18.30
Dove: Centro Arbor Vitae, viale Ruggero Baldini 15
Conduce: Ramona Frisoni
Dove: Centro Arbor Vitae, viale Ruggero Baldini 15
Conduce: Ramona Frisoni
I problemi della colonna vertebrale possono avere molteplici origini : possono essere di natura traumatica, o causati da atteggiamenti posturali sbagliati e protratti nel tempo o ancora avere come background una particolare situazione psicoemozionale; in ogni caso, ogni persona riporta “il suo mal di schiena” che può essere cervicale, dorsale e molto spesso lombare. E’ senza dubbio necessaria una sinergia di azioni per apportare sollievo e per tornare ad uno stato di ri-equilibrio. o yoga può essere un valido strumento da imparare e utilizzare nella quotidianità; infatti gli esercizi fisici (Asana) appropriati mirano ad un rafforzamento della muscolatura della schiena stessa ma anche degli addominali e attraverso la respirazione cerca di apportare allungamento, flessibilità e sicuramente consapevolezza corporea.
Inizio corso: giovedì 26 Marzo
Orario: 18.30-20.00
Costo: Modulo da 6 incontri E 60 +tessera associativa
Insegnante: Frisoni Ramona, naturopata e insegnante di yoga certficata dai Centri Yoga Sivananda.