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"Non si può trovare felicità e pace mentale durature nel mondo materiale se non rivolgendosi al proprio interno, esplorando le profondità del cuore e della mente" (Swami Vishnudevananda)

Quando: il lunedì sera alle 20, ogni due settimane, a partire dal 31 agosto
Conduce: Lorenzo Berti, insegnante di Yoga e meditazione

Mantra e Meditazione

Approfondimenti di filosofia yoga

Cosa significa meditare? Quali sono i benefici che ne derivano? Quali tipi di meditazione esistono?

Meditare è qualcosa di più di mettersi a sedere a gambe incrociate e chiudere gli occhi.

Con la giusta conoscenza e la giusta pratica, si scopre un mondo quasi sempre inesplorato e di cui non siamo consapevoli: la propria interiorità. Chiudere gli occhi del fisico significa aprire gli occhi del proprio sguardo interiore. Il buio sotto le palpebre è una via che si illumina man mano che si prosegue con la pratica, aiutata da semplici ma fondamentali indicazioni, spiegate per noi dai grandi yogi del passato.

Gli incontri di Filosofia Yoga sono sia teorici che pratici, aiutandoci con la consultazione di un testo-guida.

"Non si può trovare felicità e pace mentale durature nel mondo materiale se non rivolgendosi al proprio interno, esplorando le profondità del cuore e della mente" (Swami Vishnudevananda)


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