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La scrittura che cura - Seminario di scrittura espressiva

Quando: sabato 30 settembre 2017 dalle ore 15 alle ore 18
Dove: Arbor Vitae Rubicone, V. Daniele Manin 1 - Savignano s/Rubicone
Con: dott.ssa Claudia Casalboni e dott.ssa Barbara Cincinnato, psicologhe

Impariamo a gestire lo stress (quando l'ansia ci rende confusi)
Scriviamo per conoscere noi stessi, per definire la nostra verità e assegnarle una voce

Dietro allo specchietto delle allodole conosciuto come “STRESS” si nascondono i meccanismi automatici e negativi dell’ansia.
Riuscire a riconoscere il contenuto dei pensieri automatici negativi nascosto dietro il contenuto degli schemi ansiosi che ci guida ogni giorno è fondamentale per poter divenire più padroni di sé e più abili nel sopportare e nel rispondere alla necessità di vivere bene e tranquillamente.
Vivere assorti nell’ansia è come vivere all’interno di un turbinio costante di forze contrapposte che ci riempiono di confusione e senso di insoddisfazione.

Come può la scrittura espressiva aiutarti a gestire lo stress?
Le parole che usiamo, il linguaggio con cui ci parliamo, influenzano il modo di percepire e valutare noi stessi.
Il primo passo per diventare sicuro di te è modificare il tuo dialogo interiore:
-trasformando i pensieri distruttivi in termini positivi e di successo;
-imparando a comprenderti e a riconoscere i tuoi punti di forza e di debolezza;
-chiarendo a te stesso cosa desideri, per realizzare i tuoi obiettivi;
-sperimentando, nel contesto protetto del gruppo di scrittura, possibili soluzioni a situazioni problematiche
-immaginando e creando, attraverso la scrittura, la trama della vita che vorresti.

Conducono
Dott.ssa Claudia Casalboni, psicologa - Dott.ssa Barbara Cincinnato, psicologa

Quando: sabato 30 settembre dalle 15:00 alle 18:00
Contributo: euro 30,00 + tessera associativa
Dove: Centro Arbor Vitae Rubicone, via Daniel Manin, 1  (FC)

La scrittura che cura è un servizio del Centro Arbor Vitae, è possibile anche prendere appuntamento per sedute private: tel. 0541 24822 - segreteria@centroarborvitae.it

ALERT: non è grafologia :)


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