Archivio corsi » Hatha Yoga e Feldenkrais®: i corsi a Savignano sul Rubicone

A gennaio ricominciano le lezioni per il proprio benessere psico-fisico

Hatha Yoga: da lunedì 9 gennaio e da mercoledì 11 gennaio
Feldenkrais®: da giovedì 19 gennaio
Sede di Savignano sul Rubicone, via D. Manin 1
Per info ed iscrizioni: 0541 24822 - segreteria@associazionearborvitae.it

Ricominciano i corsi di HATHA YOGA con l'insegnante Monica Pattini, scuola Sivananda di Roma e di
FELDENKRAIS insieme a Sabina Antonelli, insegnante del metodo Feldenkrais®

 

Lunedì 9 gennaio ore 19,00 Hatha Yoga - Mercoledì 11 gennaio ore 19,30 Hatha Yoga

Martedì 19 gennaio ore 19,00 lezione di Feldenkrais®

 

Nella sede di Arbor Vitae Rubicone, via D. Manin 1, Savignano sul Rubicone.
E' possibile fare una lezione di prova gratuita, occorre iscriversi contattando l'associazione Arbor Vitae: 54124822 - segreteria@centroarborvitae.it

Lo YOGA:
A partire da un osservazione ravvicinata degli stili di vita e dei bisogni in occidente, Swami Vishnu-devananda condensò l’antica saggezza dello yoga in cinque principi di base che sentiva potessero essere facilmente incorporati nelle abitudini degli occidentali, per migliorare la qualità della loro vita.
Esercizio appropriato: Lo yoga offre una completa ma gentile forma di esercizio fisico, senza gli effetti della fatica muscolare e della sovra-stimolazione che vengono esperite attraverso gli altri programmi di fitness.
Parte integrante dello Yoga sono anche la respirazione appropriata, il rilassamento, la meditazione, la dieta adeguata e il pensiero positivo.
www.centroyogagaruda.com

Il FELDENKRAIS:
Esercizi con cui prendere consapevolezza dei propri movimenti e dei propri schemi motori e attraverso il movimento, espandere la consapevolezza di sè nell'ambiente.
Sequenze di semplici movimenti che coinvolgono ogni parte del corpo, dall'ascolto delle sensazioni allo sviluppo di nuovi modi di muoversi, atteggiarsi e percepirsi.
www.centroarborvitae.it


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