Archivio corsi » GIORNATA DI YOGA E DETOX

Pratiche corporee purificatorie ed esercizi di respirazione

Quando: SABATO 25 NOVEMBRE 2017, dalle 9.30 alle 13.00
Dove: Centro Arbor Vitae - viale R.Baldini 15 - Rimini
Conduce: Ramona Frisoni, naturopata e insegnante di yoga e Lorenzo Berti, psicologo e psicoterapeuta, insegnante di yoga e meditazione

La parola “Detox”, oggi tanto di moda, in realtà è parte della millenaria pratica dei Kriya Yoga (Kriya dal sanscrito= pulizia, purificazione) e comprenderemo una serie di pratiche corporee atte a purificare occhi, naso, bocca, intestino ed una serie di esercizi respiratori per facilitare l’eliminazione di impurità (tossine) dal corpo.
In questa giornata andremo a conoscere alcune di queste pratiche, entreremo nel mondo dello Hatha Yoga ed in alcune Asana
specifiche per risvegliare gli emuntori (Fegato, Reni, Intestino), gusteremo un succo di frutta e verdure per rifornire le nostre cellule di nuova e sana energia, parleremo di alimentazione e di come favorire la detossificazione a tavola, praticheremo la meditazione ed il rilassamento profondo per
ottenere un effetto benefico a 360°.

Programma
9:30 I Kryas (tecniche di purificazione), teoria e pratica
10:00 Lezione di yoga disintossicante
11:00 Succo di frutta e verdura – L’alimentazione detox
12:00 Meditazione e rilassamento profondo
CONDUCONO
Ramona Frisoni, diplomata presso la scuola di Medicina Naturale di Urbino, è esperta in Riflessologia
Plantare e Medicina Energetica e in tutto ciò che ruota intorno al benessere delle persone; è anche un’insegnante di yoga certificata
presso i centri Yoga Sivananda Vedanta.
Lorenzo Berti, psicologo e psicoterapeuta, insegnante di yoga e meditazione.
Contributo: € 45,00 + tessera associativa

PER INFO ED ISCRIZIONI
0541 24822 – info@centroyogagaruda.com
Si richiede un acconto di € 20,00


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