Yoga Bimbi e Ragazzi

Corso continuativo

Quando: il martedì

Dove: Centro Arbor Vitae, viale Ruggero Baldini 15, Rimini

Conduce: Gayatri

CORSO DI YOGA PER BAMBINI
Dai 7 agli 12 anni

Il corso comprende 10 Lezioni di Yoga del metodo Satyananda con lo scopo di sviluppare, migliorare e risvegliare la consapevolezza di ciascun bambino attraverso semplici pratiche guidate. 

Durante il corso verranno praticate Asana (Posizioni), Pranayama (Tecniche per lo sviluppo della respirazione) e Yoga Nidra (Pratica di rilassamento profondo), al fine di sviluppare l’intera personalità del bambino e risvegliare le sue potenzialità.

 

CORSO DI YOGA PER RAGAZZI
Dai 13 ai 17 anni

Il corso è costituito da 10 lezioni di Yoga del metodo Satyananda. Le pratiche che verranno proposte nel corso hanno l’obiettivo di:

sviluppare l’intera personalità del ragazzo e renderlo più consapevole di se stesso e del mondo che lo circonda. Attraverso la pratica regolare di Yoga si crea un equilibrio tra Corpo, Mente ed Energia che permette di vivere la vita in maniera armoniosa e sana.

Durante il corso verranno praticate Asana (Posture di Yoga, eseguite con Consapevolezza), Pranayama (Tecniche di Respirazione) e Yoga Nidra (Pratica di rilassamento profondo). Le lezioni di yoga seguono una progressione graduale, permettendo ai ragazzi di imparare le pratiche con sicurezza, un passo alla volta, rendendo lo yoga accessibile e benefico per tutti.