Meditazione

Un'ora per entrare dentro se stessi, conoscersi e "coltivarsi"

Quando: ogni lunedì alle 19.00
Dove: Viale R. Baldini 15
Conduce: L. Berti, psicologo e psicoterapeuta, insegnante di meditazione e yoga

Un'ora per fare silenzio dentro di sè, o, semplicemente, per guardare i propri pensieri passare... come nuvole bianche. Un modo per cominciare o continuare ad entrare dentro se stessi, verso quel centro calmo e creativo che aspetta paziente e che di solito viene sommerso dalle preoccupazioni mentali quotidiane. Meditare non significa annullarsi o entrare nel vuoto, ma trovare e sostare nel proprio centro che non è passivo ma dinamico. Per questo gli effetti della meditazione vanno ben oltre il rilassamento di quel momento, ma si allargano alla vita di ogni giorno, dalla salute fisica alla propria realizzazione e relazioni.

(Contributo 8 euro)